Работа
Резюме
Курсы
ВУЗы
Вход
  Главная Статьи Эффективно повышаем собственную работоспособность

Эффективно повышаем собственную работоспособность

Как правило, наша повседневная деятельность, не важно, работа это или отдых, занятия спортом или часы сна, так или иначе, зависят от многочисленных факторов окружающей нас среды.

Мы воспринимаем этот мир посредством органов чувств, видим, слышим, ощущаем на вкус. И в большинстве случаев, мы в силах достигать наших целей быстрее, чем кажется на первый взгляд. Ведь многое зависит от нашей личной работоспособности, а она, в свою очередь, зависит от того, как мы организуем и улучшим окружающие нас условия в целом и условия нашего труда – в частности.

Итак, можете представить ситуацию, когда всё вокруг ходит ходуном, все кричат и шумят, ругаются, бегают и так далее. Находясь в гуще таких событий, работать практически невозможно. Эта обстановка, учитывая звуковой фактор, который, к слову сказать, является самым важным в порядке приоритетов рабочей среды и её комфорта, никоим образом не способствует повышению работоспособности, а напротив, снижает её до самого минимума.

Как можно решить подобную негативную ситуацию? Затычки в ушах. Метод чрезвычайно прост, но не совсем нам подходит, так как в этом случае, убирая негативный фактор в виде шума, мы ничем особо себе не помогаем. Более предпочтительный способ улучшить свои рабочие способности – музыка. Простенький аудиоплеер сегодня может позволить себе, пожалуй, каждый. Наушники в уши и вперёд!

Эффективность данного метода повышения работоспособности неоднократно доказана многими, кто уже это попробовал. Музыка, особенно любимая музыка, на самом деле улучшает сердцебиение и дыхательные процессы. Все мы предпочитаем разную музыку, но таких, кто не любит её в принципе практически не встречается.

Вторая ситуация – плохое освещение. Например, помещение где мы работаем оснащено постоянно моргающими лампами, или же стены этого помещения покрашены в такой цвет, что от него тут же начинают болеть глаза, голова, и в приходящем приступе безумия хочется на эти же стены и карабкаться.

Обычно в офисе или на фабрике, этот вопрос решается не так просто, как хотелось бы, но решение всё же, есть. На западе сейчас очень распространённая практика – использовать специальные ширмы, позволяющие создать непосредственно вокруг вас ту атмосферу, которая будет приятна вам, закрывшись от всех и вся. Скорее всего, перед использованием такого приспособления, нужно будет поговорить с начальством, доказав ему, что без такой ширмы вам работать ну просто никак!
Рекомендую также прочесть
Отзывы
оцените статью
Copyright © 2008-2013
Перепечатака материалов приветствуется с активной ссылкой на jae.com.ua.
По вопросам размещения рекламы: +38 (044) 360-7093