Работа
Резюме
Курсы
ВУЗы
Вход
  Главная Статьи Безопасно выходим на работу после праздников

Безопасно выходим на работу после праздников

Как выйти на работу после многочисленных весёлых праздников, не вредя своему здоровью? Ну, для начала нужно признать, что вред здоровью мы, как правило, наносим именно во время праздников. С первых же дней нашего отдыха режим сбивается, потребляется очень много жаренной и жирной пищи, а также алкоголя.

Но, ясное дело, обычно, для славянского человека, без всего этого всего праздники не обходятся. И практически каждый день праздников мы обещаем сами себе, что сегодня обязательно ляжем спать пораньше, а завтра сделаем себе «разгрузочный день». Но, так и не сделав ни того ни другого, вскоре мы понимаем, что завтра нам уже нужно выходить на работу.

Итак, что нам нужно делать, чтобы не почувствовать себя в первые рабочие дни плохо. Самое первое, что нужно сделать – расслабиться. Имеется в виду, что в первый же рабочий день после праздников не стоит прикладывать непомерные усилия для достижения каких-нибудь очень высоких результатов. В первые рабочие дни работайте так, как можете. Так, как себя чувствуете. Иначе, до следующих дней, дело может просто не дойти. Помните, что после такого продолжительного отдыха, любому организму нужны эти два-три дня на «раскачку». Однако, конечно и этот период тоже нельзя слишком затягивать.

Постарайтесь, всё-таки, работать над собой.
В самый первый рабочий день пытаться уйти полностью и с головой в бурный рабочий процесс – практически бесполезное занятие. Скорее всего, у вас всё равно в итоге не получится сделать что-то лучше, чем вы реально сможете это сделать в этот день. Поэтому, в первые дни лучше уделите внимание различным мелким делишкам, которые не особо важны для конечного результата, но очень хорошо помогут вам постепенно настроиться на нормальный рабочий лад.

Ну вот, например, вполне можно прибраться, наконец, на своём рабочем месте. Скорее всего, вы найдёте там довольно много уже давно не нужных бумажек, старых записей, обёрток от конфет, шоколадок и прочих признаков недавно прошедшего корпоратива. Понатачивайте все затупившиеся карандаши и, наконец-то, выбросите в урну все ручки, которые уже давно не пишут. Также можно завести себе новый ежедневник, в котором записать все свои ближайшие и дальнейшие планы и цели, например, на год, на месяц, на неделю. После чего разберите каждую цель более подробно, обозначив конкретные задачи, необходимые к выполнению для их достижения. Это очень хороший способ настроиться на продуктивную работу уже к следующему дню.

Но, не только малая способность к работе тревожит нас после бурных праздничных дней. В «довесок» мы получаем не важное самочувствие и такой же внешний вид. Поэтому, постарайтесь уделять в первые рабочие дни в общем по 30-40 минут для прогулок на свежем воздухе. При этом, не думайте, что получасовое ожидание транспорта на остановке сойдёт за «прогулку». Вам нужно именно гулять. Долго и не спеша, желательно где-нибудь в парке, думая о приятном.
Рекомендую также прочесть
Отзывы
оцените статью
Copyright © 2008-2013
Перепечатака материалов приветствуется с активной ссылкой на jae.com.ua.
По вопросам размещения рекламы: +38 (044) 360-7093